Bewegte Auszeit

Zur inneren Balance durch Bewegung

 

Termine:

13. bis 15. August 2020
7. bis 11. Oktober 2020  –  geschlossene Gruppe

 

Ablauf:

Wir gestalten die gemeinsamen 3 Tage sehr abwechslungsreich für die gesamte Gruppe.

Geführte Wanderungen auf wunderschönen Strecken rund um Reichenau laden dazu ein, sich an der Natur zu erfreuen und sein „eigenes Tempo“ wiederzufinden – die Stille zu genießen und den Kopf frei zu bekommen. Einfache Atem- und Mentalübungen unterstützen den Entschleunigungsprozess während des Gehens.

Vor oder nach den Outdoor-Aktivitäten geben wir theoretische Inputs und zeigen viele praktische Übungen, die auch danach in den Alltag gut zu integrieren sind. Entdecken Sie selbst, wie wohltuend Meditation für Körper & Seele ist.

Dazwischen bleibt immer genug Zeit, um sich zurückzuziehen und ganz für sich zu sein – ein gutes Buch zu lesen, Musik zu hören oder den Wellnessbereich im Hotel (Sauna/Dampfbad/Wärmekabine) zu genießen. Endlich Zeit für sich zu haben …

 

 

Allgemeines:

  • Mit einer durchschnittlichen Fitness sind die Wanderungen gut zu bewältigen.
  • Entsprechende Kleidung und Ausrüstung, ev. Walking-Stöcke, Rucksack, Regenschutz, Trinkflasche, Blasenpflaster, etc. sind mitzubringen.
  • Kosten: 790,00 EUR; inkludierte Leistung: Unterbringung im Einzelzimmer, Frühstücksbuffet und 3-gängiges Abendessen, Benützung des hoteleigenen Wellnessbereichs, Seminarinhalte, geführte Wanderungen inkl. Coaching-Gespräche am Weg, Shuttle-Service, Ticket Raxseilbahn

Unterkunft:

Seminar Park Hotel Hirschwang, Trautenberg-Straße 1, 2651 Reichenau an der Rax

 

Sehr gerne können Sie sich für eine geschlossene Kleingruppe einen individuellen Termin reservieren! 

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

 

Elisabeth Staudinger

Josefigasse 30

2353 Guntramsdorf

M: +43 664 5003363

E-Mail: office@stimmigesleben.com